Что такое калланетик
Что такое калланетик и чем он отличается от других гимнастик.
Вы знаете, что такое калланетик? Приходите в наш спортклуб и все узнаете, и увидите сами.
Это интересное направление является сочетанием балетного искусства и восточной гимнастики йоги. Основательница калланетик - бывшая балерина, американка Каллан Пинкней. Оставив балет она уехала в длительное путешествие по Востоку, и в долгом странствии по Гималаям и Тибету, посетив Индию и Непал, решила создать свой собственный комплекс упражнений, сочетающий в себе балетные растяжки и упражнения йоги.
Это современный стиль, при котором создаваемыми статическими нагрузками при растяжении суставов, достигается максимальная эластичность мышечной массы, без ее нарушения. Жировая масса уходит, а мышечная - уплотняется, что особенно важно для желающих похудеть. Причем, в отличие от шейпинга и аэробики, где нагрузки максимальны на весь организм, в калланетик выдерживается основной принцип - не навреди.
При этом нормализуется и повышается обмен веществ, фигура приобретает гармонически данную от природы форму, причем безо всяких ограничений, присущих различным, так называемым, "оздоровительным комплексам", диетам, "циклам похудания".
Достаточно регулярных занятий два раза в неделю по часу, без особых ограничений в еде, чтобы результаты калланетика не заставили себя ждать. Семейство королевы Елизаветы, женская его половина, выбрало калланетик, как средство общего оздоровления организма. Основательница сама занималась с принцессами.
"Один час занятий и упражнений калланетик равен десяти часам занятий обычной классической гимнастикой" - это утверждение совершенно справедливо, при том, что это очень щадящая система. Минус 10 лет, минус 10 кг - это совершенно новая характеристика метода. Несмотря на легкую усталость после занятий в спортзале, открывается как бы второе дыхание, организм открывает для себя новые возможности, и трудится с новыми силами.
Как мы занимаемся калланетик
Калланетик и Психолог.Калланетик и занятие с психологом в зале. Посте тренировки - лекция по питанию - подготовка к празднованию Нового года - Цель - сбросить лишние килограммы, чтобы не набрать потом. Психолог Катя помогла открыть новые ощущения внутри. Подведем итоги после 13 января. |
|||||||
|
Расписание занятий калланетик.
Занятия калланетик проводятся во Дворце Спорта "Крылья Советов" по адресу: Ленинградский проспект, дом 24А, зал №9. Расписание занятий
Запись по телефону: 912-1027, Наташа
Расписание занятий калланетик в зале №9 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
понедельник | вторник | среда | четверг | пятница | суббота | |
09.00-10.00 | ||||||
10.30-12.00 | ||||||
14.00-15.00 | ||||||
18.00-19.00 | ||||||
19.00-20.00 | ||||||
20.00-21.00 |
Нажмите если считаете эту страницу полезной